在疫情防控期间，为有效缓解我院学生的焦虑、烦躁、恐慌等不良情绪，提高心理健康水平，10月6日晚19:00，由学院学生工作部（处）、学生心理辅导与服务中心和大学生心理健康服务委员会联合举办，面向全体学生开展的“抗疫有我 ，从‘心’出发——疫情背景下的情绪调试”防疫心理专题讲座开讲。本期讲座由华南师范大学心理学博士、内蒙古师范大学心理学院硕士生导师杨晓峰副教授主讲，线上1000余名同学共同聆听讲座。

讲座伊始，杨老师通过一段有趣的切土豆小游戏拉开了本次讲座的序幕，瞬间使全场气氛高涨。接下来，他结合多年的工作实践，通过幽默诙谐的语言讲述了疫情防控期间可能会出现的常见心理问题，同时还为同学们带来实用的解压方法，带领同学们进行了相关练习。同学们在线上积极互动，纷纷表示压力无法回避，自身能做的就是调节自己，疏解不良情绪。

本次讲座为大家带来了一场精彩的心灵盛宴，从认知上和行动上都享受了一次“心理按摩”。望同学们能保持积极向上、理性平和、自信乐观的心态，以客观、冷静、理智、科学的心态认识理解新冠肺炎及其防控策略。