在疫情防控期间,为提高我院学生心理免疫力,10月12日晚19:00,学生工作部(处)学生心理辅导与服务中心和大学生心理健康服务委员会线上开展了“舞动青春风采 同心战疫有我”大学生舞动团体心理辅导活动。本次团辅带领者是外交学院专职心理教师、中国心理学会注册心理师、注册中德舞动治疗师、国家二级心理咨询师权江红老师,共300余名同学参与。
活动伊始,伴随着轻柔舒缓的音乐,权老师通过自选的动作和同学们打招呼,并以肢体语言相互问好等形式,舒展、放松自己的身体,从而感受身体能量的流动。活动中还借用“舒动、扭动、摇和投掷”四种肢体语言编排舞动的动作,使得彼此的沟通模式在身体的互动中得以完善,唤醒身体各个部位,达到心身合一的境界,促进了心身整体的健康。同学们纷纷表示这次舞动团体心理辅导活动形式创新、内容新颖,使大家感觉身心放松,心情舒畅。
舞动是和自己身体对话的过程。通过本次新颖的“舞动团体心理辅导”活动,缓解同学们的情绪,让健康的心态成为防控疫情的"心理疫苗",树立积极的信念,增强战胜疫情的信心!