为引导我院学生在疫情防控时期做好自我心理调适，缓解因疫情带来的心理压力，10月19日晚19:00，学生工作部（处）学生心理辅导与服务中心和大学生心理健康服务委员会线上举办了“抗疫有我，从心出发——面对奥密克戎BF.7我们一起Fight & ACT”团体心理辅导活动。本次团辅带领者是重庆文理学院应用心理学系主任、应用心理学博士、硕士研究生导师、国家二级心理咨询师肖前国副教授，共300余名同学参与。 

活动伊始，肖老师通过“心理疫苗接种”活动帮助同学们舒缓内心的焦虑，释放压力，感受轻松自在的感觉。之后，解释了“A（觉知）C（关怀）T（耕耘）”的具体含义并讲述了BF.7变异毒株感染后表现的症状。最后，为同学们带来实用的正念解压方法，带领同学们进行了“关照自己当下的呼吸与身体”等三个正念练习。同学们在线上积极互动，纷纷表示将正确看待疫情带来的生活学业变化，同时正确运用正念自我关怀的方法，友善对待自身负性情绪，调整自我心态，积极应对不良情绪。

本次活动助力同学们保持积极向上、理性平和、自信乐观的心态，以客观、冷静、理智、科学的心态认识理解新冠肺炎及其防控策略。